Подскажите как повысить витамин Д? Снизить кортизол
- 2023-06-16 10:28:41
Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой повышенного пролактина и монопролактина (уровень 62), повышенного кортизола (24) и недостатка витамина D (22). Мне 28 лет, мой рост 170 см, а вес составляет 44 кг. В последнее время я чувствую себя усталой, несобранной и часто испытываю головокружение. Недавно мне обнаружили также небольшой узелок в щитовидной железе.
Я прошу вас помочь мне повысить уровень витамина D. Мне назначили дозу 7000 единиц, однако мой желудок и кишечник не выносят даже 2000 единиц. Кроме того, я хотела бы набрать вес, но не знаю, как это сделать. Я также хотела бы узнать, как можно снизить уровень кортизола. Мои попытки заниматься спортом заканчиваются болями в суставах и костях.
Пожалуйста, примите во внимание мои результаты анализов и помогите мне разобраться со всеми этими проблемами. Спасибо."
Здравствуйте! На основании предоставленных результатов анализов и жалоб, можно предположить нарушение работы щитовидной железы и надпочечников. Мы рекомендуем вам обратиться к эндокринологу для дальнейшего обследования и назначения лечения. Он также сможет подобрать оптимальную дозу витамина D и оценить необходимость коррекции уровня кортизола. Для набора веса и укрепления костей рекомендуется увеличить потребление белков, жиров и углеводов, а также включить в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D. Возможно, подходящим видом физической активности для вас будет йога или плавание. Не забывайте следить за своим здоровьем и регулярно посещать врача-эндокринолога.