Почему после диеты вес не возвращается?
- 2023-06-15 22:35:20
Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам с вопросом о своем здоровье. Мне 23 года при росте 172 с весом 61-62 кг. Ранее я часто сидела на диетах, но вес постоянно возвращался. Недавно я приняла решение ограничить себя в питании, и у меня оказался неожиданный результат - вес стабилизировался, но я ем очень много. Из своих ощущений я ощущаю, что я немного поправилась, но весы не показывают, что я набрала вес. Я выбрала исправные весы, и проверила свой вес на других весах, и результат тот же. Ранее после диеты, я могла набрать 2 кг. всего за 2 дня. Я хотел бы узнать, что могло произойти с моим организмом и почему я не могу набрать вес, несмотря на то, что я ем очень много? Спасибо.
Добрый день! Возможно, ваше тело приспособилось к предыдущим диетам и начало сбалансированное питание привело к увеличению мышечной массы и снижению жировой. Также, могло произойти улучшение метаболизма и увеличение количества потребляемой пищи не вызывает такого же количества набора веса. Но для большей точности необходимо провести дополнительные обследования и консультацию с диетологом или эндокринологом. Не стоит забывать, что регулярная физическая активность также может влиять на вес.