Ожирение. При росте 165см, вес 90 кг. Диеты не помогают
- 2023-06-16 14:55:12
Добрый день! Я женщина в возрасте 62 лет и моя проблема заключается в моем весе. Мой рост составляет 165 см, а мой вес - 90 кг. Вы наверняка знаете, что я пыталась сбросить вес, но, к сожалению, все мои попытки помочь себе диетой не привели ни к каким результатам. Я бы хотела попросить вас о совете: что мне нужно делать? Или, может быть, вы можете предложить мне какие-то рекомендации, чтобы я смогла справиться с этой проблемой? Заранее спасибо за ваше внимание и ответ.
Здравствуйте! Первым шагом я бы порекомендовал обратиться к эндокринологу для оценки работы щитовидной железы и других гормонов, которые могут влиять на метаболизм. Далее, мы можем провести дополнительные исследования и составить индивидуальный план питания и тренировок, который будет соответствовать вашим потребностям и способствовать постепенному, но стабильному похудению. Не забывайте также про важность правильного питания и умеренной физической активности для поддержания оптимального веса в будущем.
Здравствуйте! Прежде чем давать какие-либо рекомендации, необходимо провести осмотр и обследование, чтобы выяснить причины ожирения. Например, может быть связано с нарушениями работы щитовидной железы, что требует лечения. Кроме того, я бы рекомендовал провести консультацию с диетологом, который поможет составить индивидуальную программу по снижению веса. Возможно, будет рекомендована физическая активность, которая также поможет достигнуть желаемых результатов. Спасибо за обращение!