Почему мучают мысли без конца?
- 2023-06-16 03:14:38
Здравствуйте! Я обращаюсь к вам в связи с сильным неврозом и тоской на душе. Я молодая девушка всего 21 год, но уже переживаю много проблем. Мы с семьей переехали в Россию из Алматы, я же находилась на последнем курсе университета и сейчас тоже планирую переехать сюда. Но я чувствую себя очень одиноко и мне постоянно нахлынывают воспоминания о прошлом, о беззаботности. У меня сейчас также сложные отношения с молодым человеком, мы вместе уже год, но я сомневаюсь в его искренности и любви ко мне. Он планирует жениться на мне, но я не уверена, потому что скоро должна уезжать из России и у меня здесь нет ни друзей, ни знакомых. Я ощущаю, что что-то меня съедает, словно нахожусь в депрессии. Мне постоянно крутятся в голове мысли о том, как дальше жить и сделать верный выбор. К тому же, я не готова выйти замуж, потому что молодой человек гораздо старше меня. Помогите, пожалуйста, разобраться в своих чувствах и понять, что мне делать в этой ситуации."
Здравствуйте, понимаю, что у вас сейчас тяжелый период. Но не стоит падать духом, всегда есть выход. Я советую вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам разобраться в своих мыслях и эмоциях, научит эффективным способам управления стрессом и таким образом более эффективно реагировать на сложности жизни. Также важно не забывать о здоровом образе жизни, включая регулярное физическое упражнение и правильное питание. Не стоит спешить с решениями относительно личной жизни, важно находиться в гармонии с собой и давать себе время на принятие обдуманных решений. Если у вас есть мысли о суициде, сразу же обратитесь за помощью по телефону экстренной службы психологической помощи.