Почему может возникать чувство страха?

Здравствуйте, я уже несколько месяцев замечаю, что в моих ушах есть нежелательные, резкие звуки, которые слышат и другие люди. Я очень беспокоюсь, что эти звуки могут превратиться в галлюцинации, хотя я никогда не испытывал ничего подобного. Мне кажется, что со мной что-то не так, что это может быть признаком какого-то серьезного заболевания. Почему я испытываю страх и панику, когда на самом деле ничего не происходит? Почему я не могу просто наслаждаться моментом и наслаждаться жизнью, а должен постоянно беспокоиться об этом? Я очень страдаю от этих мыслей - они не дают мне покоя, а я даже не знаю, как избавиться от этого. Я даже не знаю, стоит ли мне обратиться за помощью к специалистам или нет. Я хотел бы понять, что происходит со мной и как можно лучше справиться со своими эмоциями.