Плохой сон ночью
- 2023-06-15 22:56:55
Здравствуйте, я столкнулся с проблемой частого пробуждения по ночам. Меня беспокоит то, что за ночь я могу проснуться три раза: в 2, в 4 и в 6 часов. Я ложусь спать в 22-23:00, но после того, как проснусь в 6 уже не могу заснуть. Я принимал две таблетки валерьянки на ночь в течение 2 недель, но безуспешно. Я также пробовал настойку пиона, но она тоже мне не помогла. Я проветриваю комнату перед сном, но я все еще страдаю от бессонницы. Целый день я ощущаю себя как зомби, и ничего не хочется делать. Я спросил у знакомых, и они посоветовали мне капли Баха Рескью Ремеди. Как думаете, это будет полезно для меня, или мне нужно принимать что-то другое? Буду благодарен за ваше мнение.
Добрый день! Спасибо, что обратились за консультацией. Из Вашего описания видно, что Вы страдаете от бессонницы. Причиной могут быть разные факторы, такие как стрессы, депрессия, нервные расстройства, плохие привычки, злоупотребление кофе и чая, нарушения режима дня, нарушения дыхания во сне, болезни и т.д. Чтобы определить точную причину и назначить эффективное лечение, рекомендую обратиться к врачу-неврологу или сомнологу. Они проведут необходимое обследование и назначат соответствующую терапию. Капли Баха Рескью Ремеди могут помочь в случаях, связанных с нервным напряжением или стрессом, но не всегда они действуют эффективно. Кроме того, существуют другие препараты для сна на основе мелатонина, трав и т.д., которые могут оказаться более эффективными в Вашем случае. Поэтому еще раз рекомендую обратиться к врачу для консультации.