Перепады настроения
- 2023-06-14 13:11:27
Добрый день! Я парень 15 лет и столкнулся с проблемой резких перепадов настроения. В один момент я могу быть полон радости и беспечности, а через 10-15 минут начинаю плакать без особых на то причин. Это происходит несколько раз на дню и всё это очень выматывает меня. Я предполагаю, что это все из-за переходного возраста и гормональных изменений в моём организме. Но я бы хотел узнать, действительно ли мои предположения верны и если да - как мне с этим справиться? Буду очень благодарен за любую информацию и совет, который поможет мне справиться с этой проблемой. Спасибо!
Это действительно может быть связано с переходным возрастом и изменениями в гормональном фоне. В таких случаях основными методами лечения являются поддержка психологического здоровья и стабилизация настроения. Рекомендую обратиться к психологу или психиатру для более подробной консультации и возможного назначения лечения, если это необходимо. Также важно следить за режимом дня, здоровым образом жизни, включая регулярную физическую нагрузку и правильное питание.