Перебои перед сном
- 2023-06-15 14:16:24
Здравствуйте! Недавно я начал замечать, что перед тем, как засыпать вечером, у меня возникают перебои. Переживаю, что это может быть наследственной проблемой, так как мама говорит, что у нас в семье были похожие симптомы. Я хотел бы узнать, насколько серьезна эта проблема и стоит ли мне обратиться к вам за помощью. Если так, то какое обследование мне нужно пройти, чтобы выявить возможные проблемы и избежать развития более серьезных состояний в будущем? Буду благодарен за любую информацию и рекомендации, которые вы можете предоставить мне.
Здравствуйте! Да, для начала стоит обратиться к врачу, чтобы установить точную причину перебоев сна. Вам может потребоваться обследование у сомнолога или психолога. Также важно следить за режимом дня, избегать стрессовых ситуаций и придерживаться здорового образа жизни.