Панические атаки, невроз, бессилие, страх, нехватка дыхания, сводит тело
- 2023-06-16 08:39:57
Здравствуйте, обращаюсь к вам в связи с проблемой, которая уже какое-то время омрачает мою жизнь – у меня возникают панические атаки. В данный момент я прохожу курс лечения, принимая Паксил пол таблетки, эглонил утром и фенлисипин на ночь. Однако, вчера вечером я употребила алкоголь на празднике. Сегодня мои симптомы вернулись – колотится сердце, зубы сводит, я сильно напряжена и боюсь повторения атаки. Я хочу спросить вас, что я могу сделать для успокоения, так как я очень боюсь этого состояния? Мне необходимо начать принимать таблетки уже сегодня, но я не могу связаться с моим психиатром в данный момент. Пожалуйста, подскажите, что мне делать в этой ситуации. Спасибо.
Здравствуйте. Панические атаки могут быть очень страшными и неприятными. Если у вас возникла атака, попробуйте сначала сосредоточиться на дыхании и медленно и глубоко вдыхать и выдыхать воздух. Это поможет вам успокоиться. Вы можете также попробовать сделать небольшую простую физическую нагрузку, например, пройти несколько шагов и сделать пару приседаний. Однако, учитывая, что вы уже принимаете лекарства для контроля панических атак, вам лучше всего принять плановую дозу этих лекарств. Однако, не рекомендуется принимать повышенную дозу, без предварительного согласования с вашим психиатром. Если вы чувствуете, что не можете справиться с ситуацией самостоятельно, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Если вам кажется, что вы находитесь в критической ситуации, необходимо незамедлительно вызвать скорую медицинскую помощь.