Панические атаки или что-то другое
- 2023-06-16 14:57:50
Здравствуйте! Я хотела бы получить совет и узнать, смогу ли я справиться сама с моей проблемой. Ситуация такова, что у меня уже полгода назад начались ужасные панические атаки, которые я стала лечить легкими успокоительными на травах. Тем не менее, к психотерапевту пока не обращалась, так как думала, что смогу справиться сама. У меня получается контролировать ситуацию большую часть времени, но иногда происходит что-то неожиданное, и я начинаю беспокоиться и напрягаться, что в конечном итоге приводит к сильнейшей панике и ощущению провала. Я также страдаю от боязни болезней и насильной мысли о смерти, которые вызывают у меня истерику. Я знаю, что для точных рекомендаций нужна очная консультация, но ситуация у меня сложная, ведь в моем городе нет должных специалистов, которые смогут помочь мне в этой ситуации. Буду благодарна за любые ответы и рекомендации. Спасибо!
Здравствуйте! Судя по Вашему описанию, у Вас сложилась клиническая картина панических расстройств с агорафобией (боязнью открытых пространств) и генерализованными тревожными расстройствами. Не стоит стесняться обратиться к психотерапевту или психиатру за помощью, так как это обычно дает хороший результат в таких случаях. Можете попросить врача выписать вам справку для работы или учебы, чтобы получать лечение у специалиста в другом городе. Также вы можете обратиться за помощью к онлайн-психотерапевту, который сможет практиковать с Вами удаленно. Вы можете обратиться за помощью к вашему лечащему врачу, который может направить Вас на онлайн-психотерапию или дать рекомендацию по лечению. Уйти от проблемы не поможет, так что не стесняйтесь обращаться за помощью профессиональных специалистов и следуйте их рекомендациям. Желаю Вам скорейшего выздоровления!