Отсутствует желание что-либо делать, полная апатия
- 2023-06-15 21:10:31
Добрый день, я студентка последнего курса и за последние месяцы у меня появилась проблема с отсутствием желания делать что-либо. Ежедневно хожу на языковые курсы и пытаюсь сдать на права, но когда приходит свободное время, у меня не возникает желания делать домашнюю работу или заниматься учебой. Я чувствую постоянную усталость, глупость и желание спать. Вместо этого я просто лежу на диване и смотрю телевизор. У меня есть осознание того, что такой образ жизни не является здоровым и может повлиять на мою способность стать профессионалом в своей сфере. Как можно остановить этот процесс? Я очень надеюсь на ваш совет.
Добрый день! Ваши симптомы могут свидетельствовать о начальной стадии депрессии и/или чрезмерной усталости. Я бы порекомендовал вам обратиться к психотерапевту или психиатру для получения помощи в диагностике и лечении этих состояний. Также, имея такую загруженную жизнь, очень важно научиться регулярно отдыхать и заботиться о своем здоровье. Попробуйте установить режим дня, который включал бы в себя время для сна, работы и отдыха, а также восстановить ранее заброшенные увлечения. Занятие спортом может оказаться полезным для улучшения настроения и поддержания физической формы. Не откладывайте визит к врачу на потом, ваше здоровье очень важно.