Полная апатия и безразличие, мысли о суециде

Здравствуйте, я столкнулся с трудной ситуацией и не знаю, как ее преодолеть. В течение последних 6 месяцев я стал страдать апатией и нарушением сна, но в настоящее время моя ситуация усугубилась и наблюдается полная апатия и безразличие к жизни. Я чувствую, что выходом из этой ситуации может быть только алкоголь или суицид. Помимо этого, у меня очень плохой сон ночью, я не могу уснуть днем, и аппетит у меня весьма переменчив - то пропадает совсем, то, наоборот, я не могу перестать есть. Днем я испытываю заторможенность и не могу фокусироваться на простых задачах, но вечером состояние нормализуется. Тем не менее, с утра у меня снова возникают все те же проблемы и я даже не могу заставить себя сделать что-то настоящее. Я чувствую постоянную тревогу, негатив и безразличие ко всему, а в моих мыслях все время действуют негативные моменты. Раньше у меня были приступы, но только в небольшом объеме, в то время как сейчас я стал страдать от этого всера масштаба. Я быстро устаю, потею и не хватает энергии на бытовые мелочи. Все мои анализы в порядке, что наводит меня на мысль, что это, вероятно, депрессия, но я не думал, что это будет так серьёзно. Что мне делать? Как мне вернуться к нормальной жизни, счастливой и успешной? У меня есть семья и двое детей, и я не хочу их потерять. Кроме того, у меня есть приступы гнева и агрессии, и я не могу контролировать себя в таких моментах. Пожалуйста, помогите мне."