Отсутствие хороших снов
- 2023-06-16 10:53:51
Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос по поводу моих сновидений за последние 2 года. Я заметил, что мне не приходят в голову никакие приятные сны, а если я и снюсь, то только кошмары. Все эти кошмары настолько яркие, что я чувствую тревогу даже после того, как просыпаюсь. Я не знаю, что может быть причиной этого, потому что я не нахожусь в тяжелом периоде и не нахожусь в депрессивном состоянии. Просто не могу сделать ничего, чтобы мне приснились хорошие сновидения. Хотелось бы узнать, является ли это нормальным или следует обратиться к специалисту за помощью?
Здравствуйте, это может быть связано с рядом факторов, таких как стресс, тревожность, изменение образа жизни, проблемы со сном и др. Необходимо провести более подробное обследование, чтобы выяснить причину такого состояния и назначить соответствующее лечение. Рекомендуется обратиться к психологу или психиатру для проведения дополнительного консультирования.