Снится много снов каждый день
- 2023-06-16 12:27:12
Здравствуйте, я заметил, что в последние недели у меня часто возникают сновидения, причем каждую ночь я вижу от 5 до 6 разных снов. Хоть ничего в этих снах не происходит ненормального или аморального, и мне приснятся лишь обычные жизненные ситуации, но их колличество беспокоит меня. На утро я выхожу со зрительной памятью именно 4-5 или даже 6 снов. Я задумался, является ли это нормой, или же есть риск получить психическую патологию. Возможно, такое количество снов я видел всегда, но я начал обращать на это внимание только сейчас, когда возник страх.
Здравствуйте! Увеличение количества снов может быть вызвано стрессом, изменением образа жизни, изменением сезона, а также возможными проблемами с сном. Рекомендую вам соблюдать режим сна, избегать тяжелой пищи и алкоголя перед сном, а также обратиться к специалисту, если проблема сохранится в течение более длительного периода времени. Хотел бы еще раз подчеркнуть, что психическая патология не является единственной причиной увеличения количества снов. Будьте здоровы!