Острое чувство нехватки воздуха

Здравствуйте! Я хотел бы обратиться к вам с некоторыми проблемами здоровья, которые беспокоят меня в последнее время. Я часто страдаю от межреберной невралгии, которая приводит к тому, что я не могу вдохнуть необходимое количество воздуха за один вздох. Последнее время это состояние стало довольно постоянным, и каждый 5-7 вдох сопровождается чувством удушья, что вызывает у меня тревогу и страх. Я часто зеваю несколько раз подряд, но чувство удушья может не пройти даже после этого.

В моем прошлом есть и другие проблемы со здоровьем: в 7 лет я проходила лечение гайморита в стационаре, а в последние 9 месяцев я страдаю от постоянного чувства "забитого носа", хотя он чистый. Я ощущаю, что хоаны просто закупорены, особенно утром. Бывают случаи носовых кровотечений, но я не могу приписать их конкретной причине, хотя они могут происходить из-за жары, резких подъемов и т.д.

Я бросила курение три месяца назад, до этого я не испытывала подобных жалоб. Я также сталкиваюсь с выхлопами, так как долго иду с университета домой, а мой образ жизни в основном малоподвижный из-за того, что я студентка. Я надеюсь, что смогу получить рекомендации и помощь в решении этих проблем здоровья.