Остовый дифецит витамина Д
- 2023-06-16 06:00:38
Добрый день, доктор. Я недавно сдала анализы на гормоны и решила проверить уровень витамина Д, ведь я часто чувствую усталость, особенно зимой. Однако результат меня поразил - уровень витамина Д оказался всего лишь "3". Я была в шоке, так как это, как мне кажется, очень низкий показатель. Я знаю, что этот витамин чрезвычайно важен для здоровья костей и мышц, а также иммунной системы и сердца. Я хочу узнать, возможно ли такое низкое значение витамина Д и что мне делать в такой ситуации? Я получаю достаточно солнечного света в своем регионе, также питаюсь сбалансированно. Какие могут быть другие причины этого низкого показателя? И, наконец, какая может быть эффективная стратегия для поднятия уровня витамина D и улучшения моего здоровья в целом? Я очень беспокоюсь о своем состоянии и жду Ваших рекомендаций. Спасибо.
Здравствуйте! Да, бывают такие низкие показатели витамина Д, особенно если человек мало времени проводит на солнце или не употребляет достаточное количество продуктов, богатых витамином D. Важно назначить дополнительные исследования и рекомендации по приему препаратов витамина D для нормализации уровня его содержания в организме.