Почему возникает дефицит витамина Д в организме женщины после 40 лет?

Организм человека способен синтезировать витамин D под воздействием ультрафиолетовых лучей, которые поглощаются кожей. Однако с возрастом кожа теряет свою способность к естественному синтезу витамина D, а также женщины становятся более защищенными от солнечного света, пользуясь загарающими средствами и избегая прямых солнечных лучей, чтобы избежать риска развития рака кожи.

Другая причина дефицита витамина D у женщин после 40 лет - это смена обмена веществ, связанная со старением организма, что приводит к ухудшению поглощения и усвоения пищевых веществ, включая витамин D.

Существует также возможность нарушения питания у женщин старше 40 лет, когда организм не получает достаточного количества витамина Д с пищей.

Из-за возрастающей частоты заболеваний, связанных со снижением плотности костной ткани, который произошел на фоне дефицита витамина D, женщины после 40 лет должны обращать больше внимания на свое питание и регулярно проходить медицинские обследования.