Остановился вес
- 2023-06-15 21:29:07
Добрый день, я обратился к вам, так как начал худеть с 1 апреля этого года и до сегодняшнего дня я уже сбросил 16кг. Мне осталось только 4кг до того, как я достигну оптимального веса, но я заметил, что не могу наращивать этот процесс и снимать эти килограммы в неделю - уходит только 1кг. Я стараюсь следовать определенному режиму жизни: не ем после 6 вечера, употребляю воду с лимоном и работаю на ногах почти 17 часов в день. К тому же, в мою диету входят исключительно фрукты и овощи, но даже их потребляю в очень маленьких количествах. Я не могу понять, почему я не могу достигнуть желаемого веса. Можете ли вы подсказать мне, какие дополнительные меры я могу принять, чтобы облегчить этот процесс? Спасибо.
Здравствуйте! Поздравляю вас с таким впечатляющим результатом в похудении. Однако, не стоит забывать, что наш организм нуждается в достаточном количестве питательных веществ, чтобы функционировать правильно. Хотелось бы уточнить, какой именно вес вам нужно достичь для вашего оптимального веса, и возможно этот вес уже достаточно низкий для вашего телосложения. Также стоит оценить вашу дневную потребность в калориях и питательных веществах, чтобы убедиться, что ваш рацион соответствует этим потребностям. Если вы продолжаете стремиться к дополнительному похудению, может быть полезно обратиться за советом к диетологу или врачу.