Опухло и хрустит колено после падения

Уважаемые врачи, мне 19 лет и я обратился к вам в связи со своей травмой. В четверг я поскользнулся и упал, в результате чего у меня начало опухать колено. Сейчас опухоль уменьшилась, нога почти не болит, но иногда при сгибании хрустит, причем это происходит безболезненно. Кроме того, я ощущаю напряжение в ноге. Я хотел бы узнать, что может быть причиной этого хруста и напряжения, и как я могу устранить эти неприятные ощущения. Спасибо заранее за ваш ответ.