Опухает нога после растяжения
- 2023-06-15 21:02:30
Добрый день! Хотел бы рассказать о своей ситуации, возникшей после травмы, полученной во время игры в волейбол. Приземлившись неудачно, наверное потянул связки в области сгибания ступни с голенью. На момент травмы я сразу наложил холод и в течение недели использовал для лечения бутадион. Опухоль прошла через 4 недели, и я решил возобновить тренировки. Во время игры болей не было, однако после тренировки заметно опухла та же нога. После 4-5 занятий я опять неудачно упал и снова испытал боль, и опухоль снова выступила со всех сторон. Обратился в травмпункт, где посоветовали холод в первые дни, а потом Долобене. После того как прошло 3 недели, меня снова стали затягивать мысли о возвращении к тренировкам. Я купил саппорт голеностопа и кроссовки высокие, и попробовал прыжки на месте - болей не ощутил, ни на мгновение. Однако после снова опухла та же нога, в том же месте. Узнать хотел бы, чем мне грозит возобновление тренировок, сколько нужно времени, чтобы ждать до их возобновления? А что можно делать сейчас для ускорения лечения? Спасибо.
Здравствуйте! Скорее всего, ваше повреждение прошло не полностью и связки нуждаются в большем времени для восстановления. Возобновление тренировок может повлечь за собой усиление болевых ощущений и более серьезные повреждения связок. Я рекомендую вам обратиться к специалисту, чтобы уточнить диагноз и получить рекомендации по дальнейшему лечению. Врач сможет также определить, сколько времени еще вам нужно отдыхать до возобновления тренировок и какие упражнения вам можно сделать, чтобы ускорить процесс заживления.