Как восстановиться после растяжения связок?
- 2023-06-14 15:47:29
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос по поводу травмы, которую я получил около полутора месяцев назад. Во время игры в футбол я бил по мячу, соперник сделал накладку, и после этого я почувствовал некоторую боль. Но я доиграл в футбол и только после приезда домой я начал подхрамывать и моя нога припухла, хотя кровотечения не было. Я обратился к терапевту, и мне сказали, что у меня растяжение связок, и я должен мазать долгитом и перетягивать ногу эластичным бинтом. Я делаю это уже полтора месяца, и теперь у меня нет боли, но у меня есть некоторое ощущение, что что-то мешает мне наружной передней стороне моей ноги. Я хочу знать, что это может быть и как мой восстановительный процесс будет продвигаться, исходя из этого. Я хочу вернуться в футбольный сезон в конце весны, и, учитывая, что мне 16 лет, хотел бы узнать, какие методы могут помочь мне быстрее восстановиться после травмы. Буду благодарен за любую помощь. Спасибо.
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас могла произойти травма коленного сустава, так как возможны симптомы растяжения связок. Обратите внимание на то, чтобы не перенапрягать ногу. Важно делать упражнения для восстановления связок и мышц. Посмотреть травму назначеный вам может только врач-ортопед. Я рекомендую Вам посетить врача-ортопеда для обследования и консультации. Врач сможет установить диагноз и подобрать нужное лечение. В этот период лучше сохранять легкий режим и не забывайте наносить лекарственные мази и перетягивать ногу эластичным бинтом. Также, чтобы быстрее восстановить связки и мышцы, можно выполнять специальные упражнения и массаж. Удачи и скорейшего выздоровления!