Одышка при занятиях спортом

Добрый день! У меня возникли определенные проблемы, которые я хотел бы решить. Мне 42 года, и мой вес неоднократно колеблется в районе 85 кг. Иногда, в период меньшей активности, мой вес возрастает, в то время как в период большей активности он снижается до 82-83 кг. Я занимаюсь спортом в качестве любителя, и моей основной дисциплиной является настольный теннис. Однако, когда я принимаю участие в интенсивной игре в настольный теннис, у меня возникает одышка, которая вынуждает меня делать перерывы между сетами и партиями в теннисе, чтобы стабилизировать мое дыхание и пульс. Я бы хотел получить рекомендации по тому, как я могу уменьшить свою одышку и стабилизировать свое состояние для игры. Можно ли использовать кислородные подушки или ингаляторы и так далее? Меня интересует этот вопрос потому, что я страдаю от простудных заболеваний с детства и имею хронический бронхит, что свидетельствует о плохом иммунитете. Кроме того, я проводил ряд медицинских процедур, таких как удаление аденоидов и гланд, а также суточное мониторирование системы сердечно-сосудистой системы в прошлом. Мне даже советовали установить кардиостимулятор, так как врач обнаружил низкий уровень ЧСС на моей ЭКГ. Однако, к интересу, мои последние обследования не выявили серьезных проблем, которые были замечены ранее, но врачи рекомендовали использовать препарат милдрокард и сохранять определенный уровень дыхательных функций. Я перестал испытывать одышку после использования аналога милдроаната - метамакс и мульти-витаминов, но все же я хотел бы больше узнать о дыхательных тренажерах и дыхательной гимнастике как способе улучшения моего здоровья и решения проблемы с одышкой.