Одышка, паника
- 2023-06-16 02:46:21
Здравствуйте, я столкнулась с проблемой одышки. Очень сложно вздохнуть полной грудью, кажется, что кислорода не хватает. Я дышу очень быстро, практически навязчиво, чтобы не закрыться в панике. Постоянно ощущаю жесткость в грудной клетке и дискомфорт в животе. Я не могу просто сидеть на месте без какой-либо активности. Проблема началась с незначительной жалобы на дискомфорт в груди, после чего я периодически глубоко вздыхала. Как-то раз услышала в новостях о случае, когда девочка задохнулась, и у меня началась паника. После исследований не обнаружено никаких отклонений, но я все еще не могу определить причину проблемы. Могу ли я столкнуться с неврозом, учитывая, что в моем городе нет психотерапевта и я не могу проконсультироваться с психологом? Я также ощущаю ком в горле и сжатость там, где находится щитовидная железа, особенно вечером. Я ее проверяла в апреле, но с тех пор эти ощущения возникают все чаще и чаще.
Здравствуйте. Судя по описанию, у вас может быть диспноэ и страх. Но тщательное обследование, которое вы уже проходили, исключило серьезные заболевания органов дыхания и сердца. Возможно, это психологический фактор, вызванный стрессом и тревогой. Я рекомендую вам обратиться к психиатру для дополнительной консультации и назначения лечения, если необходимо. До тех пор важно увеличить свой уровень расслабления, спокойствия и заниматься релаксирующими упражнениями, например, йогой или медитацией. Будьте здоровы.