Очень стыдно, как справиться с этим
- 2023-06-16 03:02:27
Здравствуйте, мне 19 лет и у меня появилась проблема, которая беспокоит меня с детства. Когда я была ребенком, моя собака лизала мои половые органы, я не знаю, почему тогда не остановилась ее действия. Но сейчас, когда я взрослая и замужем за своим любимым человеком, я постоянно думаю о прошлом и страдаю от чувства стыда. Я не зоофилка и никогда не испытывала сексуального влечения к животным, я люблю только своего мужа и никого больше. Я не хочу обращаться к психиатру, но мне нужен совет, как не вспоминать о прошлых событиях и избавиться от этого чувства стыда. Я понимаю, что прошло много лет и это уже давно случилось, но мне трудно забыть об этом, особенно когда понимаешь, насколько это неправильно. Я не хочу, чтобы это мешало моей жизни и моим отношениям со своим мужем. Подскажите, пожалуйста, что мне делать, чтобы избавиться от этого стыда?
Здравствуйте, я понимаю, что для вас это очень неприятный опыт. Однако, важно понимать, что прошлое прошло и вы не можете его изменить. Лучшее, что вы можете сделать - это принять себя и свой опыт, как часть вашей жизни. Возможно, стоит обратить внимание на то, что вы сейчас чувствуете и как вы можете лучше управлять своими эмоциями. Если эти мысли и воспоминания оказывают на вас негативное влияние, то можно попробовать переключать внимание на что-то приятное или заняться каким-то хобби, которое поможет вам расслабиться. Если вы продолжаете испытывать дискомфорт, то можно обратиться к психологу, который поможет вам более детально разобраться в вашей ситуации и дать советы по управлению эмоциями.