Нормально ли, что на веганском питании появилось отвращение к пище и слабость?
- 2023-06-14 16:18:04
Здравствуйте! У меня имеется диагноз гастродуоденит и я прохожу лечение от него. С целью поддержания здорового питания, я решил исключить из своего рациона жареные, жирные и сладкие продукты, а также мясо. Теперь я питаюсь овощами, салатами без майонеза, фруктами и пью зеленый чай. Я заметил значительное улучшение в состоянии моего желудка и кишечника. Тем не менее, недавно появились ощущения слабости, тошноты и отвращения от пищи. Мне хотелось бы узнать, является ли это нормальным явлением при следовании веганской диете? Большое спасибо!
Добрый вечер. Ощущение слабости, тошноты и отвращения от приема пищи могут быть следствием слишком строгой диеты, которая не учитывает все необходимые питательные вещества для вашего организма. Рекомендуется обсудить свой рацион с диетологом или врачом, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество белков, жиров и углеводов, а также необходимых витаминов и минералов. Симптомы, которые вы описали, могут быть связаны с недостатком определенных элементов питания, таких как железо, витамины B12 и D, а также здоровых жиров. Кроме того, рекомендуется регулярно мониторить свое состояние здоровья и свои симптомы при соблюдении диеты. Если эти симптомы продолжаются, обратитесь к своему врачу для дополнительного обследования и консультации.