Никак не могу похудеть
- 2023-06-15 22:34:07
Здравствуйте, моя проблема заключается в том, что я никак не могу сбросить лишний вес. Я стараюсь контролировать свой рацион, ем мало и двигаюсь много, но результатов не видно. К тому же, для меня тяжело бегать, а в моей семье есть полные люди, что только усугубляет мою ситуацию. Я устала от постоянных оскорблений и того, что не могу жить полноценной жизнью. Я хочу бегать, гулять и покупать красивую одежду, но не знаю, что делать. Моя семья не отправляет меня к врачу, поэтому я обращаюсь к вам за помощью. Как можно решить эту проблему и научиться жить здоровой и активной жизнью? Заранее благодарю вас за ответ.
Здравствуйте. Необходимо провести полное медицинское обследование, чтобы выяснить причину трудностей с похудением. Возможно, стоит обратить внимание на питание, необходимо убедиться, что вы получаете достаточное количество белков, жиров и углеводов. Не стоит уменьшать количество еды, важно правильно распределять питательные вещества. Также, обратите внимание на свою физическую активность, возможно, стоит подобрать более подходящую форму тренировок. Если вы испытываете трудности в регулировании своего веса, обязательно обратитесь к врачу-диетологу.