Невозможность жить
- 2023-06-15 13:23:26
Какие возможности есть для людей, страдающих постоянной переменчивостью настроения, раздражительностью и самоуничтожающими мыслями? Мне кажется, что это уже начинает отражаться на моих отношениях с людьми, которых я люблю, и я очень хочу найти способ справиться с этими проблемами. Я не знаю, с чего начать, потому что мне кажется, что контролировать это все просто невозможно. Но я готова попытаться любые возможности, чтобы найти решение и выйти из этой ситуации. Какие есть методы или терапии, которые могут помочь мне почувствовать себя лучше и разобраться в себе? Я очень хочу вернуть свою прежнюю общительность и улучшить свои отношения с близкими. Буду благодарна за любую помощь и советы.
У вас могут быть признаки депрессии и тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к врачу-психиатру или психотерапевту для того, чтобы провести анализ вашего состояния и назначить необходимое лечение. Также может быть полезно обратиться к психологу, чтобы выразить свои мысли и эмоции, и научиться эффективному управлению своим состоянием. Не стоит откладывать свой визит к специалистам, и помните, что вы не одни с такими проблемами.