Нервоз, помогите разобраться
- 2023-06-16 13:16:00
Здравствуйте, у меня возник вопрос, связанный с моим сыном. В этом году он поступил в медицинский вуз и всю жизнь готовился к этому моменту. Он был отличником, шел на медаль, но на экзамене ЕГЭ получил нервный срыв и написал на 1 балл ниже, чем требовалось для поступления. Это повлияло на результаты других экзаменов, которые он сдал хуже, чем планировал. Кроме того, он не прошел экзамен по вождению, несмотря на то, что теорию сдал отлично. Сейчас он учится в вузе, но перед первыми сдачами по анатомии начал испытывать физические проявления нервозности, такие как кручение в животе и тошнота. Я не знаю, что с ним происходит и как ему помочь. Пожалуйста, дайте мне совет.
Здравствуйте,
Судя по описанию, ваш сын страдает от выраженной тревожности во время экзаменов и других стрессовых ситуаций. Это может приводить к снижению успеваемости и повышенным уровням стресса и тревожности.
Согласно современным методикам, наиболее эффективным способом лечения тревожности является комплексный подход, включая физические упражнения, когнитивно-поведенческие техники и, при необходимости, медикаментозную терапию.
Я бы рекомендовал вашему сыну обратиться к психотерапевту или психиатру, который проведет диагностику, подберет подходящее лечение и научит эффективным методам справления со стрессом и тревожностью.
Также стоит уделить внимание способам релаксации, таким как йога, медитация или глубокое дыхание. При этом также следует следить за правильным питанием и режимом дня, занятием спортом, чтобы укрепить здоровье и психическое благополучие.
Надеюсь, эти рекомендации помогут вашему сыну справиться со стрессом и достичь успеха в учебе.