Непереносимость овощей
- 2023-06-15 13:55:52
Здравствуйте! страдающий гастритом. Недавно я обратил внимание, что после употребления свежих или тушеных овощей, а также фруктов, у меня начинает появляться вздутие и газообразование в животе. Я так переживаю из-за этого, потому что, как вы знаете, такие симптомы весьма неприятны. Что мне делать, как поступать в этой ситуации? Может быть, у вас есть какие-то советы по изменению моего рациона? Например, на что можно заменить кофе, чтобы избежать раздражения желудка? Буду благодарен за ваши рекомендации и советы!
Добрый вечер! Чтобы уменьшить вздутие и газообразование в животе, рекомендуется избегать употребления овощей, которые содержат много клетчатки (например, капусту, различные виды бобов), а также фрукты с высоким содержанием фруктозы (например, абрикосы, личи, яблоки). Рекомендуется употреблять более мягкие и легко усвояющиеся овощи, такие как картофель, морковь и тыква, а также фрукты, такие как бананы, киви и арбузы. Что касается кофе, заменой может быть чай, горячий какао или зеленый чай. Однако, если у вас есть заболевание желудка, лечение должно быть назначено врачом-гастроэнтерологом, который определит точный диагноз и наиболее эффективный план лечения.