Ненависть к себе
- 2023-06-16 16:43:51
Как можно побороть ненависть к себе и неприятие своего тела? Я мучаю себя постоянно, погружаясь в депрессию, глотая таблетки и не спя ночами. Не могу контролировать свои действия и часто использую агрессию по отношению к своему телу, бью и вырываю волосы. Кажется, что живу в постоянной тревоге, все сильнее бьется сердце, трудно дышать, трясется все тело. Боюсь находиться одна со своими мыслями, и единственное, что может принести радость, - это алкоголь. Как мне найти решение этой проблемы? Очень нуждаюсь в помощи.
Я понимаю, что вам сейчас очень трудно, но вы смогли сделать правильный шаг, обратившись за помощью. Ваши описания говорят о возможном наличии депрессии и тревожного расстройства. Это психические заболевания, которые нуждаются в квалифицированной помощи. Я рекомендую вам найти психотерапевта и/или психиатра для оценки вашего состояния и назначения лечения. Кроме того, избегайте употребления алкоголя, поскольку это может ухудшить ваше состояние и затормозить процесс выздоровления. Вы не одиноки, и медицинские и психотерапевтические возможности могут помочь вам преодолеть все эти проблемы.