Недоверие в отношениях и плач по пустякам

Здравствуйте, хотела бы обратиться к Вам за помощью в решении проблемы, которая стала преследовать меня уже на протяжении трех лет. Дело в том, что я очень часто плачу и этот плач переходит в истерику. Меня беспокоит также излишне сильное не доверие к моему мужу, за которым я всегда придираюсь и подозреваю его в измене. Это очень негативно влияет на нашу семейную жизнь. Я не могу спокойно обсуждать наши отношения, даже простые замечания или ругань от мужа заставляют меня плакать. Я не могу также справиться с раздражением по пустякам и заметила, что часто забываю, что сказала только что. Мне нужна Ваша помощь, чтобы разобраться в корне проблемы и научиться спокойно и конструктивно общаться со своим мужем. Спасибо Вам заранее за ответы и рекомендации.