Недоверие в отношениях

Здравствуйте. Я бы хотел уточнить некоторые ваши отношения. Вы сказали, что встречались с парнем на протяжении 4 лет. В начале вашей отношений он обманул вас, несколько месяцев говорил, что не общается с его бывшей девушкой, но вы увидели его аккаунт для общения с ней. Это сильно расстроило вас, но вскоре ваш парень убедил вас вернуться, и вы снова начали встречаться. Однако вы смогли заметить, что он стал как-то холоден к вам и не проявлял должного внимания. Вы пытались разговаривать с ним об этом, но ничего не происходило. Позднее он попросил вас разрешить быть в контакте с бывшей девушкой, она ему была другом и он скучал по тому времени. Вы согласились, но потом вы заметили, что он проводил с ней больше времени, чем с вами, и вы начали вспоминать все обидные моменты, которые он вам причинил в прошлом. Вы попросили его прекратить общение с бывшей, но он отказывался. Это заставило вас чувствовать себя обидно и нежелательно. Вы словами обусловили его поведение, а он извинялся, пытался вернуть вас. Вы решили дать ему еще один шанс, но не можете забыть тот факт, что он говорил и не выполнял свои обещания. Вы менее уверены, что он изменится в будущем, и хотели бы знать, как освободиться от обид и снова начать ему доверять. Каковы ваши мысли по этому поводу?