Недосыпание и последствия
- 2023-06-14 13:44:10
Здравствуйте! Я столкнулся с проблемой сильного недосыпа и практически полного отсутствия сна по ночам. Я кормлю своего 9-месячного ребенка и из-за моих частых просыпаний, он также теряет сон. У меня также слабость, мой пульс в спокойном состоянии составляет 54 ударов в минуту. Мой анализ крови, проведенный 2 недели назад, был нормальным. У меня обострилась дискинезия желчевыводящих путей и я стал страдать от страхов и плохих мыслей. Мой вес начал снижаться. Я не знаю, что делать в такой ситуации. Не могли бы вы помочь мне найти решение этой проблемы? Спасибо!
Для начала, я советовал бы уделить внимание своему сну, поскольку это может быть ключевым фактором вашей слабости и беспокойства. Возможно, вы можете попробовать взять на себя менее ответственные обязанности в уходе за ребенком или взять помощь у родственников или няни, чтобы иметь возможность лучше спать.
Что касается дискинезии желчевыводящих путей, я бы рекомендовал обратиться к гастроэнтерологу для консультации и подбора лечения.
Что касается плохих мыслей и потери веса, я бы предложил обратиться к психотерапевту или психиатру для оценки вашего психологического состояния и подбора соответствующего лечения.
В целом, я бы порекомендовал обратиться к вашему семейному врачу или врачу-терапевту для общей консультации и оценки вашего состояния здоровья, чтобы вам было удобнее решить, какие шаги следует предпринять далее.