Недостаточный вес у подростка
- 2023-06-16 06:59:46
Здравствуйте, у меня возникла такая проблема - за последние два года я перестал набирать вес, а он остаётся на отметке 51-52 кг. При этом я быстро расту, следовательно, визуально я становлюсь все худее и худее. Я питаюсь три-четыре раза в день, не злоупотребляю фастфудом, и анализы крови и мочи, а также УЗИ БП показали, что у меня нет никаких медицинских проблем. Мой рост составляет 175 см, а вес - всего 51 кг. Хотелось бы узнать, как мне можно набрать вес и решить эту проблему? Буду благодарен за любые рекомендации и советы в данной ситуации. Спасибо!
Здравствуйте! Если ваше состояние здоровья в целом хорошее, но вы хотите набрать вес, то я могу порекомендовать вам следующее: увеличьте количество еды, которую вы употребляете в течение дня, включая более калорийные продукты. Также можно обратить внимание на спортивное питание, которое может помочь улучшить метаболизм и аппетит. Не забывайте о том, что привычка заниматься физической активностью может увеличить количество мышечной массы на теле и, следовательно, увеличить ваш вес. Однако, прежде чем принимать какие-либо средства, советую обратиться к специалисту, чтобы убедиться, что ваше состояние здоровья позволяет вам это сделать безопасным способом.