Недостаточный вес
- 2023-06-15 12:57:02
"Здравствуйте, я бы хотел уточнить некоторые моменты, чтобы получить более детальную информацию. Начнём с того, что я студент, у меня 20 лет, я вешу 40 кг и ростом 155. Я столкнулся с проблемой набора веса, мой аппетит не стабилен - то его нет, то он появляется. Я не ограничиваю себя в продуктах, но в жирных и мучных продуктах тоже не нахожу решения проблемы. Кроме того, я часто ощущаю психоэмоциональное напряжение. В возрасте 17 лет мне удалось набрать 47 кг, но спустя полгода, мой вес упал до 40 кг. Я хочу понять, с чем может быть связана такая ситуация, и с чего можно начать решение проблемы?"
Добрый день! Судя по описанию, данная проблема может быть связана как с неполноценным питанием, так и с психоэмоциональными факторами. Для начала, рекомендую обратить внимание на режим питания и включить в свой рацион более полноценные продукты, содержащие достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. Также, стоит обратить внимание на режим сна и попробовать снизить уровень стресса в повседневной жизни. Если после этого проблема сохранится, стоит обратиться к специалисту для более детального обследования и уточнения диагноза.