Не умею строить отношения с людьми
- 2023-06-16 04:16:46
Добрый день, меня зовут Виктория, мне 29 лет. У меня возникли серьезные проблемы с общением, я не могу установить отношения с парнями и в целом веду очень одинокий образ жизни. Я уже многое попробовала - встречаюсь с мужчинами, пробую заводить новые знакомства, но все безуспешно. Мне тяжело расслабиться и проявлять инициативу в общении, чувствую себя неуверенно и часто испытываю дискомфорт. Кроме того, настоящей проблемой стали постоянные конфликты с моей мамой. Раньше мы были близкими, но сейчас между нами постоянно возникают недоразумения и ссоры. Я чувствую себя никому ненужной и безразличной. Более того, разочарование достигло своего кульминационного момента по отношению к моему бывшему, которому я до сих пор безответно люблю. Я понимаю, что он меня использует, и требует только интимные фото и переписки, но при этом не интересуется моей жизнью и не желает общаться со мной лично. Мужчины, с которыми я знакомлюсь, в большинстве своем не хотят продолжать знакомство и не находят со мной общих тем для разговора, оставляя меня в одиночестве. Хотелось бы узнать, почему я не могу удерживать чьё-либо внимание и почему никому я не интересна. Как научиться строить качественные отношения и быть любимой настоящими друзьями и возможно однажды, моей семьей?
Здравствуйте. Спасибо, что поделились своей проблемой. Как врач, я рекомендую обратиться за помощью к психологу или психиатру, так как Ваши проблемы могут иметь корни в психических расстройствах, таких как депрессия или социальная фобия.
Кроме того, я бы рекомендовал начать заниматься саморазвитием и самоанализом, чтобы лучше понимать свои проблемы и научиться решать их. Вы можете прочитать книги и посмотреть видео-уроки по психологии, посетить тренинги и семинары по развитию личности, заявить о себе и поучаствовать в различных социальных проектах, которые заинтересуют Вас.
Также, стоит обратить внимание на свой образ жизни. Здоровый образ жизни, правильное питание и физические упражнения помогут повысить уверенность в себе и улучшить настроение. Старайтесь заняться хобби, которое Вам нравится и позволит раскрыть Ваш потенциал.
Наконец, стоит помнить, что не стоит строить себе и своей жизни идеалы и ожидания. Не нужно искать идеального человека или убеждать себя, что счастье заключается в отношениях. Попробуйте принять себя такой, какая Вы есть, найти свой путь и наслаждаться жизнью. Отношения и друзья появятся, когда Вы будете открыты и готовы к общению с миром.