Не сплю ноч
- 2023-06-16 13:29:15
Добрый день. Я хотел бы уточнить свою проблему и получить рекомендации по ее решению. Мне трудно заснуть и я часто не могу заснуть до утра, даже если пытаюсь заснуть в 22:30. Это происходит по-разному каждую неделю - иногда я не могу спать несколько ночей подряд, а потом сплю 2 недели подряд, а иногда засыпаю через день. Кроме того, я страдаю дискомфортом в районе моего солнечного сплетения, что мешает мне расслабиться и спать. Я услышав любой звук, чувствую страх, внутри все сжимается. Я пробовал пить снотворные, успокоительные, атаракс, мелаксен и афобазол, но никакие из них не помогли мне решить мою проблему. Я думаю, что у меня тревожное расстройство, и хотел бы получить рекомендации о том, как лучше справиться с этим. Я даже стал бояться наступления ночи и это мешает мне работать весь день. Может ли это быть связано с гормональным сбоем? Буду очень благодарен за ваши рекомендации и предложения. Спасибо.
Здравствуйте, судя по вашему описанию, у вас возможно тревожное расстройство и недостаточный сон. При этом принимаемые снотворные препараты и успокоительные не дают эффекта. Я бы советовал вам обратиться к психотерапевту, который поможет вам справиться с нервным напряжением и тревогой, в результате чего у вас улучшится качество сна. Также стоит обратиться к эндокринологу для обследования и выяснения возможных проблем с гормонами. Спокойной ночи!