Не сплю без снотворных
- 2023-06-16 07:49:26
Здравствуйте, я уже 3 года страдаю от бессонницы после того, как мне была проведена неудачная операция на глазу. Для того, чтобы заснуть я вынужден принимать мелатонин, донормил или феназепам. Я придерживаюсь правильного режима дня, не употребляю алкоголь и не курю, а также делаю упражнения по 20 раз в день. Однако, я хотел бы избавиться от этих таблеток и научиться засыпать самостоятельно. Как мне это сделать? К какому специалисту мне стоит обратиться? Буду благодарен за любой совет и помощь.
Здравствуйте, для начала нужно выяснить причину бессонницы после операции на глазу. Может быть, это связано с болевыми ощущениями, стрессом или другими факторами. Необходимо провести обследование и назначить индивидуальное лечение в зависимости от причины бессонницы. Для этого лучше обратиться к неврологу или сомнологу. Отмена таблеток должна происходить постепенно и только после консультации врача.