Не растет вес
- 2023-06-14 15:17:14
Здравствуйте! Меня зовут Лилия, и я бы хотела задать вопрос про мой вес. Я довольно худенькая, но все же не могу похудеть: вес стоит на месте, причем уже довольно долго. Я уверена, что кушаю достаточно, но результаты не видны. Что может быть причиной этому? Я бы хотела получить совет или справку об этом, чтобы начать изменения в своем рационе или образе жизни. Спасибо!
Здравствуйте, Лилия! Спасибо за обращение. Если ваш вес не меняется в течение длительного времени, то, вероятно, вы потребляете столько же калорий, сколько и тратите на свою деятельность. Для того, чтобы начать сбрасывать вес, вам может потребоваться изменить рацион питания и увеличить физическую активность. Возможно, проконсультироваться с диетологом или специалистом по физической подготовке поможет достичь желаемых результатов. Желаю вам успехов в достижении целей!