Не могу поправиться уже 4 года
- 2023-06-16 02:07:30
Здравствуйте, я бы хотел узнать, что может помочь мне набрать вес, учитывая тот факт, что я уже 4 года не могу увеличить свой вес выше 45 кг при росте 165 см, хотя ем я хорошо и достаточно часто. Я хотел бы узнать, существуют ли какие-либо диеты или анализы, которые можно сдать, чтобы разобраться в моей ситуации и исправить ее. Также у меня есть проблема с весом у моих двух братьев-близнецов. Мы все застряли на своих цифрах и не можем увеличить вес. Может ли это быть связано? Родители у нас имеют нормальный вес. Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте! Я понимаю, что для вас проблема - не набираете вес. Но не стоит прибегать сразу к диетам или анализам. Прежде всего, обратите внимание на свой рацион - возможно, что в вашем рационе не хватает необходимых белков, жиров, углеводов. Они являются основными источниками энергии для организма и нужны для роста и развития тканей. Также стоит следить за режимом питания и увеличить количество калорий, которые вы употребляете.
Если после этого проблема не решается, вам стоит обратиться к врачу-эндокринологу и пройти обследование. Бывают случаи, когда проблемы с весом могут быть связаны с гормональными нарушениями.
Что касается вашего вопроса о совпадении проблемы с весом у вас и ваших родных - это может быть связано с наследственностью, но необязательно. Для того чтобы подробнее выяснить причины, вам необходимо проконсультироваться со специалистом.
Надеюсь, вам была полезна моя консультация. Если у вас есть дополнительные вопросы, не стесняйтесь и задавайте их.