Не могу набрать вес после второго ребенка
- 2023-06-16 11:53:52
Здравствуйте, у меня возникла проблема с набором веса. Летом я весила 54 кг, а сейчас - всего 52. В 2019 году я родила второго ребенка и кормила его грудью 1,5 года. Когда у меня был первый учёт, вес составлял 60 кг. Я всегда следила за своим питанием, но после рождения ребенка пришлось придерживаться диеты. Сейчас я стараюсь не употреблять жирную пищу, потому что у меня есть гастрит, и не употребляю алкоголь. Однако, мой внешний вид неудовлетворительный - при моем росте 168 см, я выгляжу очень худенькой. Я не знаю, что делать в данной ситуации. Я прошла общие анализы месяц назад, и все было в порядке. Как быть? Мне нужно либо пересмотреть свое питание, либо возможно, когда вырастут дети, ситуация изменится. Я очень боюсь, что мой вес будет продолжать снижаться, и я стану похожа на скелет. Что вы можете посоветовать мне в данной ситуации?
Здравствуйте! Спасибо за обращение. К сожалению, необходимо подробнее изучить Ваше здоровье и образ жизни. Рекомендую Вам обратиться к эндокринологу и диетологу для проведения дополнительных обследований и назначения индивидуального плана питания и лечения. Помните, что здоровый образ жизни, правильное питание и физические упражнения могут помочь достичь идеальной формы тела.