Не могу набрать вес, плохой аппетит
- 2023-06-15 20:29:01
Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне разобраться в моей ситуации. Мне 24 года, мой рост составляет 180 см и мой вес всего 61 кг. Я давно сталкиваюсь с проблемой того, что никак не могу набрать вес и стать нормальным плотным человеком. Хотя со здоровьем у меня все в порядке и я полон энергии, я все же хотел бы иметь нормальный вес и выглядеть здоровым. Я пробовал есть все, что только можно - мясо, орехи, бананы, булки, сладкое, всё, что может помочь набрать вес. Однако, у меня плохой аппетит и я ем все через силу, но результатов никаких нет. Он не изменяется и я не толстею. Мой образ жизни очень активный, постоянно нахожусь в движении, но это не помогает мне набрать вес. Хочу начать пить протеин - можно ли это делать и поможет ли это мне? Будет ли это безопасно для моего здоровья? Я надеюсь, что вы можете мне помочь в этом вопросе. Спасибо большое!
Здравствуйте! Необходимо в первую очередь провести диагностику, определить причину недостатка веса. Возможно, это генетическая особенность вашего организма или может быть есть проблемы с пищеварением. Рекомендуется обратиться к диетологу или эндокринологу для проведения необходимых исследований и подбора оптимальной программы питания, а также возможно к специалисту по спортивной медицине для составления индивидуальной программы тренировок, которая будет направлена на увеличение мышечной массы. Относительно приема протеина, не рекомендуется назначать самому себе лекарственные препараты без консультации врача, так как это может привести к нежелательным последствиям для здоровья. Пожалуйста, обратитесь к специалистам для проведения индивидуальной консультации и подбора оптимальных решений для вашей ситуации. Спасибо.