Навязчивый онанизм с 10 лет

Здравствуйте, я хотел бы задать вопрос по поводу моей долгосрочной проблемы со слишком частым онанизмом. Начиная с 10 лет, у меня возник навязчивый образ жизни, связанный с мастурбацией, из-за которого я вынужден был прекратить занятия плаванием и начать страдать от депрессии. Несмотря на то, что этот процесс продолжается уже несколько лет, я знаю подростков, которые не занимаются спортом, а также не практикуют мастурбацию в течение месяцев. Я прошел тест на гормоны щитовидной железы (ТТГ) и он оказался в норме. Я хотел бы понять причину такой сильной зависимости от онанизма уже с такого юного возраста и что можно сделать, чтобы избавиться от этой проблемы? Обратите внимание, что нормальный возраст для начала онанизма - 14 лет, а максимум - один раз в день, что явно не соответствует моей ситуации. Буду благодарен за любую помощь в этом вопросе!