Навязчивые воспоминания и мысли о старых отношениях
- 2023-06-16 16:14:02
Здравствуйте, у меня возникла неприятная проблема, которая не позволяет мне нормально жить и работать. Несколько недель назад я начал переживать навязчивые воспоминания о бывшей девушке, с которой у меня были отношения два года назад. Я уже давно с ней не общаюсь и не чувствую к ней никаких эмоций, но эти воспоминания не покидают меня. Они проявляются в виде образов, имени, голоса и даже похожей внешности некоторых персонажей в фильмах. Иногда кажется, что моя нынешняя девушка говорит похожим голосом, что заставляет меня чувствовать себя не по себе.
Я читал в интернете о разных методиках борьбы с этими навязчивыми мыслями, но не могу решиться на какое-либо конкретное действие. Я не хочу менять свою жизнь, работу или отношения, которые у меня сейчас идут во благо, но эти мысли уже начали мне мешать. Иногда я совсем об этом забываю, а иногда начинаю бороться и тогда они становятся еще более настойчивыми.
Я очень прошу вас, доктор, подскажите мне, как мне справиться с этой проблемой. Я готов попробовать какие-то методики, таблетки, если нужно. Я очень хочу избавиться от этих навязчивых мыслей и продолжать жить нормальной жизнью. Спасибо большое, я очень жду вашего ответа.
Здравствуйте! Переживания, которые вы описываете, могут быть связаны с тревожными расстройствами, такими как обсессивно-компульсивное расстройство или тревожное расстройство. При наличии таких симптомов я рекомендую обратиться за консультацией к психиатру или психологу. Врач может порекомендовать различные методы лечения, такие как терапия или медикаменты, которые помогут вам справиться с этими навязчивыми мыслями. Также важно стремиться не переживать их и не зацикливаться на них, это только усугубляет ситуацию. Будьте внимательны к своему самочувствию и не откладывайте обращение за помощью. Желаю вам быстрого восстановления!