навязчивые мысли, быстрая усталость
- 2023-06-15 13:12:54
Здравствуйте,
Хочу поделиться с вами своими проблемами. Последние пол года моей жизни прошли под знаком ПА. Я принимаю таблетки и работаю с психологом, и, поначалу, мое состояние стабилизировалось и все стало лучше. Однако сейчас у меня появились навязчивые мысли о том, что все может повториться, и в голову закралось много негативных мыслей. Я чувствую, что быстро устаю и отчаялась, думая, что все будет хуже. Кроме того, я считаю, что моя ПА связана с тем, что мой муж сказал, что он больше детей от меня не хочет, одного достаточно, в то время как я хочу больше. Я чувствую, что все испортилось, и я больше не знаю, что делать и как освободиться от негативных мыслей.
Можете ли вы помочь мне понять, как справиться с этой ситуацией?
Здравствуйте! Из ваших слов следует, что вы проделали значительную работу над собой, чтобы преодолеть панические атаки. Однако, вы испытываете сейчас навязчивые мысли и негативные мысли, связанные с вашей семейной жизнью. Может быть, сейчас время обратиться к психологу и продолжать работу над вашими мыслями, чувствами и эмоциями. Cвоевременное обращение к врачу может помочь избавиться от негативных мыслей и повысить вашу самооценку.
Помимо этого, рекомендуется пересмотреть ваше отношение к произошедшим изменениям в семейной жизни. Конечно, непросто приспособиться к новым обстоятельствам, но надо найти путь для жизни дальше, который будет соответствовать обоим партнерам. Может быть, разговор с мужем поможет прояснить некоторые важные вопросы и поможет вам обрести внутреннюю гармонию. Не отчаивайтесь - трудные периоды бывают, но с правильным подходом и поддержкой можно успешно преодолевать все трудности.