Навязчивость заболеть
- 2023-06-15 22:52:19
Здравствуйте, я очень беспокоюсь о своем здоровье и здоровье близких мне людей. У меня увеличены лимфоузлы, и хотя врачи говорят, что это обусловлено моим худым телосложением и недостатком мускулатуры, я все же не могу избавиться от своих опасений. Хотя я прошла множество обследований, включая ультразвук, лабораторные тесты и консультации у специалистов, таких как гинеколог, хирург, лор, гастроэнтеролог и терапевт, я все еще сомневаюсь в том, что мой организм находится в порядке. Помимо этого, я постоянно переживаю о различных заболеваниях, таких как инфекции, которые могу получить от еды и окружающей среды, и переживаю о том, какие риски несет игра моего ребенка на улице. Я также сильно беспокоюсь о процессе похудения и своем отсутствующем аппетите, который стал причиной беспокойства. Я чувствую, что эти опасения мешают мне жить спокойной жизнью и даже затрудняют мою способность мыслить и принимать решения. Будьте добры, подскажите, что я могу сделать, чтобы преодолеть эти проблемы и начать жить более спокойно. Спасибо.
Здравствуйте, понимаю, что вы переживаете из-за своих мыслей о заболеваниях и заразах. Это состояние называется тревожностью и многие люди сталкиваются с этим. Важно понимать, что большинство ваших опасений не имеют реального основания и являются проявлениями тревоги.
Я рекомендую вам обратиться к психотерапевту или психиатру, чтобы получить квалифицированную помощь. Также существуют различные методы релаксации и медитации, которые могут помочь справиться с тревожностью.
Что касается ваших конкретных опасений, например, по поводу укуса иглы или заражения от мяса, нужно знать, что это очень редкие случаи. Если вы следуете правилам гигиены и здравого смысла, то вероятность таких ситуаций минимальна.
Также важно осознать, что все мы можем заболеть и столкнуться с различными неприятностями. Но в большинстве случаев мы выходим из них без вреда для здоровья. Поэтому я рекомендую вам принимать жизнь такой, какая она есть, и не думать о возможных проблемах, которые могут произойти.