Навязчивость

Добрый день! Я начиталась различных статей и заметила у себя навязчивые мысли и действия, свойственные ОКР. Я часто считаю определенные числа и провожу определенные действия, такие как дотрагиваюсь до стены или стола определенное количество раз, моргаю также определенное количество раз. Если я не выполняю эти действия, то я думаю об этом и мне приходится выполнить их. Кроме того, я тревожный человек и привыкла планировать свою жизнь, но боюсь, что не все получится так, как запланировано, что вызывает у меня еще больше нервозности. Мне кажется, что мой мозг часто диктует мне, о чем думать, и я могу долго задерживаться на одной мысли, при этом становится трудно представлять образы в голове, из-за чего мне кажется, что земля проваливается под ногами. Я не уверена, являются ли все эти симптомы проявлением тревожных мыслей или навязчивых идей. Кроме этого, я очень эмоциональная и обратилась к неврологу по поводу дрожи в бедре, мне было прописано успокоительное и глицин. Возможно, это просто особенности моего темперамента, но все же я хотела бы услышать ваше мнение. Спасибо.