F4321, зацикленность, навязчивость
- 2023-06-16 01:53:11
Здравствуйте, я Наталья. Я хотела бы задать несколько вопросов, связанных с моим состоянием и лечением. Полтора года назад я столкнулась с психологической травмой из-за нескольких факторов, включая стрессовые условия, употребление алкоголя и нарушение режима питания и сна. Я была вынуждена обратиться к психиатру, который поставил мне диагноз F4321. Я хочу разобраться, что это за диагноз и как он протекает, а также найти способы помочь при лечении.
Второй вопрос, который мне интересен - есть ли какой-то ресурс в нашей психике (мозге), который помогает ему восстанавливаться. Я сейчас нахожусь на лечении, принимаю флоакситин и депакин хроно после длительного периода приема других лекарств, таких как паксил, бетамакс и афобазол. Буду благодарна за разъяснения и советы. Спасибо.
Здравствуйте, Наталья. Диагноз F4321 означает, что у Вас развилось состояние тревожного расстройства после стрессового периода, который может выражаться в частых и необоснованных переживаниях, тревоге, беспокойстве, панических атаках, сопровождающихся физическими симптомами (например, учащенным сердцебиением, потливостью, дрожью и т.д.).
Лечение этого расстройства, как правило, включает несколько направлений: прежде всего - это психотерапия, которая поможет Вам выяснить и понять причины Вашей тревожности, а также научит эффективным способам ее преодоления. Кроме того, важно следить за своим образом жизни: питаться правильно, достаточно спать, избегать стрессовых ситуаций, вести активный образ жизни и уделять время только тем вещам, которые действительно важны для Вас. Не менее важна регулярная прием медикаментозных препаратов, которые были назначены Вам Вашим врачом.
Что касается вопроса о восстановлении ресурсов нашей психики, то психологические проблемы - это нечто вроде перелома, который требует времени для заживления. Так как психика человека очень сложна и индивидуальна, выявление оптимального пути восстановления ее ресурсов в каждом конкретном случае - это всегда индивидуальный подход, требующий комплексного подхода и поддержки Вашего лечащего врача. Но также важно чтобы Вы старались не беспокоиться и избегать стрессовых ситуаций, уделять время своему здоровью и отдыху.