Навязчивая мысль о дыхании!
- 2023-06-16 05:03:30
Добрый день, я обращаюсь с просьбой о помощи. Меня зовут Наталья и я столкнулась с проблемой навязчивой мысли о дыхании. Четыре года назад у меня возникла необходимость постоянно делать вдохи и выдохи, и это длилось в течение месяца или даже дольше, что приводило меня до обморочного состояния. Это произошло на фоне воспаления легких и сильных нервных испытаний. Вскоре эта проблема решилась сама по себе. Однако сейчас эти приступы дыхательной неполноценности начались снова, и это продолжается уже неделю. Я дышу нормально, но мои мысли о дыхании не покидают меня даже на минуту, что вызывает серьезный дискомфорт. Я не могу сосредоточиться ни на чем другом, кроме этой мысли о дыхании. Мне кажется, что это возникает из-за нервных волн, но я не понимаю, почему это происходит и будет ли это продолжаться всю мою жизнь. Я очень прошу помощи и совета в этом вопросе, чтобы ненужные мысли более не мешали мне жить полноценную жизнь. Спасибо.
Здравствуйте, Наталья! Ваши симптомы напоминают некоторые проявления тревожных расстройств, таких как обсессивно-компульсивное расстройство и паническое расстройство. Рекомендуется обратиться к психотерапевту или психиатру для консультации и возможного лечения, если вы ощущаете серьезный дискомфорт. Многие люди с подобными симптомами делают значительный прогресс при прохождении курса терапии. Желаю вам здоровья и благополучия!