Навящивые мысли
- 2023-06-16 05:59:37
Здравствуйте, я бы хотел узнать, как мне помочь с моими проблемами нервозности и боязни своих действий, которые последнее время стали меня преследовать. Я мама двух детей, работаю и занимаюсь домом, поэтому постоянно нахожусь в стрессовых ситуациях. Около 5.5 лет назад мне пришло в голову неприятная мысль о смерти одной из моих дочерей, после чего у меня начались проблемы со здоровьем. Сейчас у меня проблемы с дыханием и недавно я испытала очень сильное раздражение, которое вызвало у меня мысли о суициде. Это был настоящий шок для меня, поскольку я никогда не думала о таких вещах. Я была у невролога, который прописал мне мексидол и медокалм. Я пила их в течение месяца, но мои проблемы не прошли. Сейчас мне страшно из-за своих мыслей и образов, которые я вижу перед глазами, в которых я наношу вред своим детям. Это все превращается для меня в кошмар. У меня также возникают мысли о нанесении вреда другим людям. Я завтра собираюсь сдавать гормоны, но я хотел бы знать, как я могу помочь себе в этой ситуации. Я люблю своих детей и никогда раньше не испытывала никаких желаний наносить им вред. Мне нужна помощь, чтобы преодолеть эту ситуацию и найти способы управлять своими мыслями и эмоциями.
Здравствуйте, судя по вашим словам, это звучит как бессонница и депрессия. Пожалуйста, не откладывайте посещение специалиста, с которым вы можете поговорить об этих проблемах подробнее. Возможно, стоит попробовать консультацию у психотерапевта. Который сможет помочь вам разобраться и проработать эти чувства и мысли. Кроме того, попросите помощи у близких людей в этих трудных временах, чтобы разгрузить себя от дополнительных обязанностей.